Biozatix News – Informasi Popular Sains Teknologi dan Kedokteran
Sebuah studi baru-ba
ru ini menunjukkan bahwa sebagian besar peserta yang meningkatkan konsumsi kopi berkafein lebih dari satu cangkir kopi hitam (atau kopi dengan sedikit susu dan / atau gula) per hari memiliki risiko 11% lebih rendah terkena diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang tidak konsumsi. Mereka yang menurunkan konsumsi kopi sehari-hari mereka dengan lebih dari satu cangkir memiliki risiko 17% lebih tinggi untuk terkena diabetes.
Sementara ini adalah berita baik bagi peminum kopi, tapi kita harus tetao hati-hati sebelum Anda menyeduh lebih banyak cangkir kopi: karena ada study menunjukan beberapa orang lebih sensitif terhadap kafein dibanding yang lain, tetapi sampai 400 mg kafein per hari (sekitar empat cangkir kopi diseduh) tampaknya aman untuk orang dewasa yang paling sehat. Minum lebih dari empat cangkir sehari dapat memiliki efek samping yang tidak menyenangkan dan bahkan dapat mempersingkat harapan hidup Anda.
Sumber: Harvard School of Public Health